เพื่อสุขภาพ ด้วยการดูแลสุขภาพ ด้วยการ ใช้มะเขือเทศมาช่วยในการ ดูแลสุขภาพ เพื่อช่วยในการ สร้างภูมิคุ้มกันโรคได้อีกด้วย เพราะว่า เดี๋ยวโรคภัยไข้เจ็บ จะถามหาเอาง่าย ๆ กินดี มีเครื่อง ดื่มเพื่อสุขภาพช่วย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ไม่ให้ล้มป่วยได้ง่าย ให้ได้ลองทำกินกัน

มะเขือเทศ ช่วยในการ สร้างภูมิคุ้มกันโรค

ส่วนผสม

- มะเขือเทศ 2 ถ้วย

- ขึ้นฉ่าย 1 ถ้วย

- ขิง 1 แง่งเล็ก

- กระเทียม 3-4 กลีบ

- ฮอร์สแรดิช 1/4 ถ้วย

- แครอต 1 ถ้วย

วิธีการทำ น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ ด้วยวิธี การฝานมะเขือเทศ เป็นแว่นบาง ๆ ขิง และกระเทียมบุบพอแตก จากนั้น นำมาซอยเป็น ชิ้นเล็ก ๆ หั่น ผักชีฝรั่ง และฮอร์สแรดิช หยาบ ๆ แครอตขูดเป็นเส้นเล็ก ๆ จากนั้น นำส่วนผสมทั้งหมด ที่ได้ นำไปสกัดรวมกัน ด้วยการใช้ เครื่องสกัดน้ำผัก และผลไม้ จากนั้น เติมน้ำแข็งป่น ลงไป เพื่อเป็นการช่วย เพิ่มความสดชื่น สามารถนำมา ดื่มได้ทันที เพื่อช่วยในการ ดูแลสุขภาพอีกด้วย

เพราะว่า ประโยชน์ที่มาจาก มะเขือเทศ เป็นหนึ่งใน สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยในการบำรุงระบบ การย่อยอาหาร

ขึ้นฉ่าย สามารถ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยในการบำรุงสมอง

ขิง ช่วยขับเหงื่อ ขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

กระเทียม ช่วยในการ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และป้องกันการเกิด เซลล์มะเร็ง

แครอต จะมีซัลเฟอร์ และคลอรีนที่จำเป็น ต่อการทำความสะอาดเนื้อเยื่อ และยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียลิสทีเรีย ที่เป็นสาเหตุ ของอาหารเป็นพิษ และ ฮอร์สแรดิช พืชตระกูลผักกาดหัว มีต้นกำเนิด จากป่าในยุโรปตะวันออก และเอเชียตะวันตก

สรรพคุณทางยา สามารถนำมา ใช้ขับเสมหะ บรรเทาภูมิแพ้ ไข้หวัดใหญ่ แก้ปัญหาโรคทางเดินหายใจ ไซนัส แก้ไข้ ขับปัสสาวะ ช่วยแก้โรค ที่เกิดกับกระเพาะปัสสาวะ และ ช่วยในการขับระดู ได้อีกด้วย

เครื่องดื่มที่สามารถทำไดง่าย พร้อมดื่ม เพื่อช่วยในการดูแลสุขภาพ ได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ

ขอบคุณบทความจาก : changeslim.com